Somewhere In Time

之前在公司,那身制服已經緊的拉鍊與扣子隨時會繃開,同事已經看不下去,我仍不以為意.....

其實,不是真的放浪形骸於吃喝(有的時候有啦...),當時服用甲抗的藥一年多,體重就是不請自來......

離職後,在家以韜光養晦之名,行減肉去脂之實......

 除了要讓每次聚會時,老同事看到我能"眼目為之一亮",不小心也會讓兒子的同學以為是姐姐來接..

每週固定有3堂舞蹈與雕塑的操課,累月下來..還真是日起有功！

話說:

阿姨我20多年來血壓向來低得如吳淑珍,醫生建議除食補之外,就是建議一定要固定的.持續的.有效的運動(所謂有效的運動:就是每次運動時,心肺要增加到一定的動能,且--切記--買菜.洗衣.抹地.打小孩..的家事,是"勞動"-而非"運動").....

雖然我們一家子也是愛爬山,打球.騎車...或許是抱著消磨時間的輕鬆態度吧,每次只要有免費量血壓之處,捲起袖子後總不見起色....

而這幾個月,經過蹦蹦跳跳之後,上面那個壓 以前是70多,現在是110;下面那個壓以前是50多,也爬升到70幾.....,當然..最重要的:體態也輕盈不少..

由於選的都是平日白天課,自然都是咱們這類有閒的婦女同胞,大家的舞步笨拙.手腳不協....但都沉醉在搖擺的律動裡

年輕人..借你們的搖滾用用.....

  (come on 阿桑....move your body.....)